4日ぶりに外へ出た。暑いね〜。 家にじっと居すぎて、頭痛がしていたので少しは動いたら治るかなと思ったけど 暑くてぐったりで、よけいに痛くなってきた。今もまだ治らないし。 疲れたわー。ちょっと階段を昇っただけで、心臓がドキドキ。 帰ってきてからは…